| 15-01-2012 |
Kleine wijzigingen. Enkele oefenenvormen zijn aangepast, waaronder zweedse estafette en beginworp discus.
. |
| 26-07-2011 |
De oefenvormen 'basis loopscholing' en 'gevorderde loopscholing' zijn aangepast. Betere volgorde + enkele toegevoegde oefeningen.
. |
| 11-07-2011 |
Bij hordelopen zijn nieuwe oefeningen:
3-pas, slootje springen, horde met lijnen, stappen met hup, 1-pas oefening, zijwaarst over horde, bijtrekbeen zijkant, over horde stappen, wedstrijdje horde en twee voet afzet.
. |
| 05-07-2011 |
Menu bij de oefenvormen is verwijderd (gekleurde balk op de pagina van de oefenvormen). Dit geeft hopelijk meer rust op de pagina.
. |
| 04-07-2011 |
Er wordt aan de oefenvormen voor hordelopen gewerkt. Vanaf nu zullen aanpassingen aan de site op deze pagina verschijnen.
. |
| 04-12-2010 |
Uitbreiding kogelstoten en discuswerpen
|
.
|
. |