| Onderdeel: |
Sprinten |
| Leeftijdscategorieën: |
D-junioren, (A-pupillen) |
| Benodigde materialen: |
Pilonnen, werp- of tennisballen. |
(mogelijke) doelstellingen: |
Trainen van sprintjes
Leuke variant op sprinten |
Organisatie:
Zet voor ieder tweetal een rij van 5 pilonnen uit: een startpilon en een pilon op 10, 20, 30 en 40 meter.
Stofomschrijving:
De kinderen vormen tweetallen. Ieder tweetal gaat bij een startpilon staan en krijgt een tennisbal. Op signaal sprint het eerste kind met tennisbal naar de eerste pilon en legt de bal op de pilon. Daarna sprint het kind terug en tikt de hand van de andere aan. Deze sprint naar de eerste pilon, pakt daar de tennisbal, en brengt deze naar de tweede pilon. Bij terugkomst brengt het eerste kind de bal naar de derde pilon, enzovoort. Het tweetal is klaar als de bal op de vierde pilon ligt. Welk tweetal is als eerste klaar?
De tennisbal moet echt op de pilon liggen, niet ernaast. Wissel, als ze klaar zijn, de rollen om.
Variatie mogelijkheden:
Open voor suggesties |