Hoofdpagina Oefenvormen     Links Over deze site Contact  

Oefenvorm: slootje springen  
Terug naar: hordelopen

Onderdeel: Hordelopen
Leeftijdscategorieën: Pupillen
Benodigde materialen: Touwtjes of latten

(mogelijke) doelstellingen:

Oefenen van springen tijdens rennen
Eventueel: 3-pas oefenen


Organisatie:
Plaats een aantal slootjes achter elkaar. Een slootje is het gebied tussen twee latten of touwen in van ongeveer 1 meter lang.

Stofomschrijving:
De kinderen rennen om de beurt over de sloten. Ze mogen niet in de sloten komen, want dan worden ze nat. Ze moeten dus over de slootjes heen springen. De bedoeling is dat ze in een regelmatig ritme over de sloten gaan. Eventueel kan je de slootjes gelijkmatig verdelen (ongeveer 5 passen uit elkaar) om de 3-pas tussen de sloten te oefenen. Zet in de sloot een lage horde om de overgang naar hordelopen te maken.

Variatie mogelijkheden:
Maak een wat langere sloot met halverwege een 'eilandje', bijvoorbeeld een hoepel of fietsband. De kinderen mogen bij het oversteken een tussenlandig maken op het eiland.



jeugdatleet.nl - oefenvormen atletiek