Hoofdpagina Oefenvormen     Links Over deze site Contact  

Oefenvorm: Rollen  
Terug naar: discuswerpen

Onderdeel: Discuswerpen
Leeftijdscategorieën: D-junioren
Benodigde materialen: Discussen

(mogelijke) doelstellingen:

Discus juist vasthouden
Gevoel voor de discus krijgen


Organisatie:
/

Stofomschrijving:
De kinderen gaan met hun gezicht in de werprichting klaarstaan, voeten naast elkaar. Ze houden de discus naast het lichaam. Ze zwaaien de discus naar achteren en rollen vervolgens de discus laag over de grond weg. Kinderen die de discus in de rechterhand hebben, stappen hierbij met hun linker voet uit.
Let erop dat de discus op de vingerkootjes ligt, er wordt niet in de discus 'geknepen'. Bij het wegrollen rolt de discus over de wijsvinger weg. De wijsvinger wordt dus als laatst aangeraakt.

Variatie mogelijkheden:
Er kan ook ook in een boogje worden geworpen. De discus wordt later in de zwaai losgelaten en maakt zo een boogje in de lucht. De kinderen proberen ervoor te zorgen dat de discus bij de landing naar voren doorrolt. Dit kan alleen als de discus bij de wijsvinger is losgelaten.



jeugdatleet.nl - oefenvormen atletiek