Hoofdpagina Oefenvormen     Links Over deze site Contact  
  estafette horde lange afst sprint   hoog ver   bal discus kogel
speer

Oefenvormen Discuswerpen


Technische oefeningen

Werptechniek
Beginworp
Basisworp
Halve draai

Fietsbanden werpen
Rollen
Stok zwaaien

 

Spelvormen

Met discus
Eerste werper

Fietsbandspellen
Honkwerpen
Minst aantal worpen
Oversteek werpspel